什麼是健康的生活方式？透過一場與人交流、健康運動並改變對生活態度。愛麗絲這次參加了塑造為皇家健身品牌的Dynasty 與頂級工藝日系汽車品牌Lexus 的健身活動。課程安排了「空中瑜珈」和「輪站式挑戰」一起跟著愛麗絲透過健身來體驗生活。
我當天的運動穿搭
這是Dynasty gym的外觀，位於士林官邸附近。整體非常舒適，還有個交誼廳附設健康飲食的餐點，也可以在這裡辦各種活動。當天佈置了許多很美的插花與LEXUS Day的各種背版，很適合還沒進去運動就先拍照打卡一番。
第一堂課是跟著大家一起到二樓的教室上「空中瑜珈」。
我個人非常喜歡這類的運動，雖然我的柔軟度還需要加強。空中瑜珈真的超適合女生擺出各種柔美厲害的pose，男生也很適合來嘗試！哈哈
第二堂課是上「輪站式挑戰」。是真的很大的挑戰！上這類的課真的時常覺得快死掉。
第一堂課結束還有很多體力玩 
跟超大LED螢幕拍照 
Gym 內部照
因為很認真跟其他車主聽從教練指令，所以沒有拍攝太多照片。這是需要挑戰十項不同設備與運動姿勢，做一組1分鐘休息30秒。經過兩場挑戰，還好平時有在運動，沒有死掉，真的每個動作都超級練到身體。
這個活動有個很棒的地方，除了運動很好，最後的餐點也是蠻意外的好！
以為只有小小的點心，沒想到是完整前菜、主餐還有甜點！
都超好吃跟很健康，運動完，吃到這些真的超滿足。
食物加分加分整體活動破表，哈哈哈。Dynasty 會與許多品牌舉辦很多這類型的活動，歡迎大家有機會一起體驗看看，下次有誰要跟我一起再去，快私訓跟我說唷！
7/28(日), 8/11(日), 8/25(日)
Sign Up: https://bit.ly/2Lm1i8I
DYNASTY 皇家官邸聯誼會資訊
地址：台北市士林區中山北路五段500號
電話: +886 (2) 2883-8333
營業時間：6:00-23:00
預約洽詢：http://www.dynasty.tw/rsvp